悪玉(LDL)コレステロール値を減らすにはスピルリナが有効?メタボ改善?

あなたはコレステロール値が高いと言われたことはありますか?

 

健康診断のたびに、「再検査」「要観察」などのB判定以下の結果が出てはいませんか?

悪玉(LDL)コレステロールの正常値は120mg/dlを超えだすと注意が必要になってくるので120mg/dlを超えている方は特にこの記事を見ていってほしいと思います。




スピルリナが悪玉(LDL)コレステロール値を下げる?

スピルリナの濃い葉緑素はコレステロールを含む有害物質を体外へ排出する作用があるのです。

 

また、血液をサラサラにする効果とのWパンチでコレステロールを減らすことができます。

スピルリナを血液をサラサラにする効果がある

スピルリナに含まれる以下の栄養素が血液をサラサラにしてくれます。

 

血液がサラサラになるということは血液中の不要なコレステロールや中性脂肪を排出してくれるということです。

 

・DHA…血液中の成分を柔らかくする

・EPA…血液中の脂質のバランスを改善

・食物繊維…コレストロール、血圧を正常化

・ビタミンE…抗酸化作用

 

血流がよくなる

体が温まる

免疫力向上

冷え性なども改善される

 

血流がよくなると体の中で好循環が生まるのです。

 

血流がいかに心と体の健康に影響するかということに関してはこちらの著書を読めば私の言っていることが真実だとわかるはずです。

血流がすべて解決する

スピルリナで血液がサラサラになった人の口コミ

こちらの方は生理の血がサラサラになったようです。

 

明らかにわかりやすい変化ですね。

こちらの方は冷え性が改善してきたようです。

 

冷え性の改善は血流がよくなった証といえるでしょう。

スピルリナには正常な血圧レベルまで血圧を低下させる効果がある

血流がよくなることによって血圧を下げる効果もあります。

 

1日4~5gのスピルリナを摂取することで正常な血圧レベルまで血圧を下げることが証明されているのです。

スピルリナに含まれるコレステロール値を下げる栄養素

スピルリナにはコレステロール値を下げる栄養素がこれだけ含まれています。

 

・食物繊維(水溶性も含む)

・DHA

・EPA

・ビタミンE

・ビタミンC

・乳酸菌

 

結果としてスピルリナでコレステロール値が基準値にもどった人が多いのです。

スピルリナでコレステロール値が低下した人、しなかった人の口コミ

「悪い口コミ」

スピルリナの他の効果は感じているが、コレステロールや血圧を下げることはできなかったようです。

「良い口コミ」

食事や運動でコレステロール値が改善しなかった人がスピルリナで改善したという口コミもありました。

スピルリナによって悪玉コレステロール値が下がったという研究結果がある

スピルリナとコレステロールに関する研究では、

「脂質異常症の患者に1日1g投与したところ、LDLコレステロールが16%減少した」

「Ⅱ型糖尿病患者に1日2gのスピルリナを投与したところ、HDLコレステロールに対するLDLコレステロールの割合が減少した」

「健常者に1日4.5gを投与したところ、HDLコレステロールが上昇し、LDLコレステロールが減少した」

Modia引用)

という結果が出ており、いずれもスピルリナの優位性が示されているのです。

 

中性脂肪の割合も減少したとの報告もあります。

 

今まで何をやってもコレステロール値が下がらなかった方こそ試してみる価値はあるでしょう。

コレステロール値が高いと非常に危険である理由(そもそもコレステロールって何?)

コレストロール値が高いことは本当に恐ろしいことです。

コレステロールとは?

コレステロールとは脂質の一種です。

 

脂質は人間に必要な栄養素なので、少なすぎてもいけません。

 

ただ、現代人の食事環境から悪玉(LDL)コレステロール値がどうしても高くなってしまいがちです。

 

この悪玉(LDL)コレステロールを増やしすぎると身体に多くの健康被害をもたらすのです。

コレステロールの基準値(メモでもしておいてください)

総コレステロール…下記の値の範囲内であることが基準

 

LDL(悪玉)コレステロール…下記の値を超えてくると危険

HDL(善玉)コレステロール…下記の値よりも少ないと危険

中性脂肪…下記の値を超えてくると危険

総コレステロール 150~199mg/dl
LDLコレステロール 70~119mg/dl
HDLコレステロール 40mg/dl以上
中性脂肪(TG) 50~198mg/dl

(https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi/71/1/71_3/_pdf)引用

日本動脈硬化学会の研究による診断基準です。↑

 

特にLDL(悪玉)コレステロールというのが厄介でこの値が140mg/dl以上を超えてくると脂質異常症と診断されます。

コレステロール値が高いってどういうこと?

世間的に言われる「コレステロール値が高い」というのはLDL(悪玉)コレステロール値が高いということだという解釈でかまいません。

 

たとえば、コレステロール値が高く脂質異常症だと診断されたとします。

そうなると、血液中にコレステロールや中性脂肪が多く血液中に含まれている状態。

 

つまり、血液がドロドロの状態だということです。

 

ちなみに、スピルリナの血液をサラサラにする効能についてはこちら

スピルリナは血液をサラサラにするから万病に効く?口コミ多数

コレステロール値が高いとどうなる?

コレステロール値が高いと命にかかわる病気になりやすいので非常に危険なのです。

 

・脳梗塞

・狭心症

・心筋梗塞

・大動脈瘤

・腎動脈硬化症

・閉塞性動脈硬化症

 

とにかくコレステロール値が高い人はコレステロール値を下げて血液をサラサラな状態にしておくべきなのです。

最もおすすめできるスピルリナサプリメントは健美の極み

健美の極みはスピルリナの栄養素はもちろんのこと、スピルリナ単体では得られない効果も得ることができます。

 

スピルリナ単体には含まれていないビタミンCや72種類の酵素といった女性に嬉しい成分もプラスされてスピルリナの弱点を完全に補ったサプリなのです。

 

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コレステロール値を下げたい、血圧を下げたい人には特におすすめです。

まとめ

・コレステロール値が高い状態をほおっておくと命にかかわる

・スピルリナは血液をサラサラにする効果がある

・スピルリナはコレステロール値を下げる効果がある

 

スピルリナで健康的に痩せる方法はこちら

糖質制限ダイエットは危険!スピルリナで健康的に痩せるべき!



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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

 - 効果・効能