スピルリナの便秘解消効果がすごい?逆に便秘になる人は水分不足?

便秘の辛さを一度でも体験したことのある人にとって、便秘はすぐにでも解消したい。

 

そしてもう二度と味わいたくないですよね?

スピルリナ 便秘

私自身、気を抜くとすぐ便秘になる体質なので気持ちは痛いほどわかります。

 

しかし、スピルリナを飲むようになってからはほぼ便秘知らずになることができました。




スピルリナは便秘を解消させる?逆に便秘になる?

結論から言うとスピルリナには便秘を解消する効果があります。

 

しかし、時々、「逆に便秘になった」という口コミもあります。

 

というわけで、スピルリナ体験者の口コミと便秘が改善しない人の解決策をまとめますね。

スピルリナの便秘に関する口コミ

ツイッターでのスピルリナの便秘に関する口コミは以下の通りです。

 

「悪い口コミ」

まれにスピルリナの好転反応の症状で便秘になる方もおられます。

スピルリナを飲んで便秘が治るどころか便秘になった方がおられますね。

 

スピルリナを摂っても水分不足だと便秘になるという方もおられます。

 

「良い口コミ」

スピルリナの便秘解消効果を感じられている方は非常に多いです。

まとめると…

・スピルリナを飲み始めてからすぐに便通がよくなった 

・想像以上に体調の便が出るようになった

・1日2回トイレに行く

・ポッコリお腹がぺったんこになった

・排便の量が2倍になった

 

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便秘になる3つの原因

便秘のほとんどの原因は…

 

1.水分不足

2.食物繊維不足

3.サプリメントや薬による好転反応

 

食物繊維はスピルリナに豊富に含まれているので、スピルリナと水分をしっかり摂ればほとんどの人は便秘が治っていきます。

スピルリナ 栄養

ただスピルリナや便秘薬を飲むことで逆に便秘になる人が時々おられます。

スピルリナを飲んで便秘になる人は好転反応が原因?

では、スピルリナを飲んで便秘になる人の原因はなぜでしょうか。

 

基本的には好転反応によるものです。

 

好転反応は副作用とは少し違います。身体が健康になっていく過程に起こる反応のこと

 

例えば、便秘の場合、体から毒素を出そうとします。

スピルリナ 便通

この代謝の反応で一時的に便秘が悪化することがあるのです。

 

しかし、好転反応は一時的なもので、そのあとは改善し便秘が解消されていきます。

 

なので、スピルリナを飲んで便秘になったという人でもそのまま続けていれば、便秘は治っていくのでご安心ください。

スピルリナの便秘解消効果は半端ではなかった

スピルリナにはクロレラの4倍の食物繊維が含まれています。

 

なので、大きな便秘解消効果があるのです。

 

私自身、スピルリナの効能として最も早く実感したのが便秘解消効果です。

 

スピルリナを飲み始めて3日もたたないうちに便秘が解消され、どんどん便通がよくなっていきました。

 

あれほど硬くて痛くて全然でない苦痛だった便秘が想像以上に順調に治りました。

 

おかげでポッコリお腹がへこんだのも嬉しかったですね。

 

また、スピルリナの便通改善効果はかなり強力なので非常に痩せやすくなります。

 

私の場合はスピルリナ摂取2か月目以降から1か月1キロのペースで痩せていき、今では太る方が難しいくらい痩せやすい体質になれています。

 

 

もちろんこれといった運動やきつい食事制限もせずにです。

 

食べても食べても食後にスピルリナを飲めば、体に不要なものは便として排出してくれるので、太る方が難しくなるのです。

 

体も軽くなり、気持ち的にもすごくポジティブになれています。

スピルリナ 便秘改善

また、スピルリナは便として体内の毒度を排出してくれます。

 

添加物まみれのコンビニ弁当やカップラーメンを食べたとしても食後にスピルリナを飲むことで便として排出してくれるのです。

 

黒い点々の付いた便が出ていれば成功です。

 

この点々が毒素そのものなので効果が出ている証拠なのです。

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今すぐ便秘解消したい人にはスピルリナは特におすすめできますね。

とにかく即効で今すぐ便秘解消したい人向けのスピルリナの飲み方・タイミング

スピルリナの便秘解消効果には即効性があります。

 

ですが、普通に飲むよりもより便秘解消に効果的な飲み方を伝授しておきますね。

お湯で飲む

多くの人はスピルリナを水で飲みますが、当サイトではお湯で飲むことをおすすめしています。

 

体を温めることは便秘だけでなく、体のあらゆる器官、内蔵にやさしく腸を活発にしてくれます。

 

できれば毎朝、起床後に一杯の白湯とスピルリナを飲むことを習慣づけてほしいです。

 

これを続けるだけで体が軽くなり、疲れにくくなり、痩せやすくなり、風邪をひきにくくなります。

 

 詳しく学びたい方はこちらの著書がお勧め


  
朝の一杯 白湯を飲むだけ健康法

 

こちらを読めば私の言っていることは真実だとわかるはずです。

 食後に飲む

ダイエット目的ならスピルリナが胃で膨らむので食前に飲むことをおすすめしているのですが、便秘解消目的なら食後です。

 

食後に飲むことで食事で摂取した添加物などの余計なものを便として排出してくれます。

 

まあ個人的には飲むタイミングよりも毎日続けることの方が重要だと思っています。

水を大量に飲む

水と書きましたが、お湯を飲めるならお湯が理想ですが、お湯は熱くてごくごく飲めないので常温の水を飲みましょう。

 

便秘の3大原因の一つは水分不足ですからね。

 

水分不足を解決することで便秘は解消されやすくなります。

梅干を食べる

梅干しは最強の健康食です。

 

便通だけでなく、美容効果、腸内環境の改善、ストレス軽減効果、免疫力向上効果まであります。

 

食べ過ぎると塩分過多になるので1日1粒を目安に食べましょう。

最もおすすめできるスピルリナサプリメントは健美の極み

健美の極みはスピルリナの栄養素はもちろんのこと、ビタミンC、乳酸菌、72種類の酵素といったスピルリナに足りない栄養素も配合されています。

 

私自身、健美の極みを飲んでから便秘が治って食事制限をせずに痩せることができました。

 

肌も綺麗になってニキビができない体質になりました。

 

長年、ニキビと赤ら顔で悩んできた私が「美白だね」といわれたときには感動して泣きそうになりました。

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健美の極みの良さはなんといっても即効性です。

 

今回話した飲み方で健美の極みを飲めば早い人なら摂取1時間後、遅い人でも1週間以内には便秘が解消されるでしょう。

 

味と匂いはまずいし臭いことが唯一の難点ですが、水で飲みこむだけなのですぐに慣れると思います。

 

今だけ初回1袋分無料なうえに送料、手数料無料キャンペーン中なので今のうちに手に入れておくことをおすすめします。

まとめ

・スピルリナは便秘解消効果がある

・多くの人がスピルリナを飲んで便秘を治している

・スピルリナを飲んで便秘になる人もたまにいる

・スピルリナの副作用(好転反応)で便秘になることがあるが、一過性のものである



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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

 - 効果・効能