スピルリナはうつ病にも効果がある?口コミは?

結論から言うとスピルリナはうつ病にも効果があると言われており、

「スピルリナのおかげでうつ病が改善した。」

「鬱の症状が軽減した」

 

こういった口コミも多く挙がっています。

スピルリナ うつ病

というわけで、今回はスピルリナのうつ病への効果、効能についてまとめていきますね。




抗うつ剤は副作用のリスクが高すぎる

抗うつ剤の副作用を感じておられる方は非常に多いです。

 

鬱が治ってもその他の症状が出たら意味がありませんよね。

抗うつ剤の副作用で起こりえる症状

・性機能の低下

・不安、不眠

・胃痛、腹痛、下痢

・頭痛

・食欲不振

・体重増加

・目が乾く

・髪が抜ける

・便秘

・めまい、ふらつき

 

抗うつ剤の副作用によってこのような症状を訴える声は非常に多いのです。

 

抗うつ剤の副作用のせいでうつ病の症状が悪化したという口コミもよく見ます。

抗うつ剤に関する口コミ

「良い口コミ」

「悪い口コミ」

抗うつ剤で鬱の症状がなくなったという声も多いのですが、副作用の声も非常に多く、抗うつ剤はリスクがかなり高いと言えます。

 

抗うつ剤のデメリットを聴く限り、やはり抗うつ剤は最終手段として使うべきだと言えます。

 

まずは、スピルリナなどの栄養補助食品で改善を図るのが最も賢いやり方だと言えるでしょう。

人工的に作られたものが人の体に合うはずがない

そもそも人工的に作られた抗うつ剤(ほとんどに人口物質が含まれている)が人体に合うわけがありません。

 

加工食品や添加物、着色料なども同じです。

 

とればとるほど不健康になっていきますし、うつ病の症状が出る方も多いです。

 

食べ物は自然食品を摂るべきで加工食品は避けるべきなのです。

サプリメントでも同じで自然由来のサプリメントを摂るべきなのです。

 

スピルリナは完全に自然由来のサプリメントなので安心して摂取できます。

 

薬ではないので副作用の心配もありません。

スピルリナのうつ病への効果・効能

スピルリナは医学的に鬱に効果があると認められています。

スピルリナに含まれるフェニルアラニンとは?

スピルリナに含まれるフェニルアラニンには心身状態や気分の低下、不安感を抑え、心身の状態を安定させてくれる効果があるのです。

 

しかし、フェニルアラニンは必死アミノ酸でありながら体内では生成することができないため、食事かサプリメントなど体外から摂取する必要があります。

 

つまり、不足しやすい成分なのです。これが不足すると、多くのデメリットが生じます。

フェニルアラニンが不足すると?

フェニルアラニンが不足すると以下のような症状が現れます。

 

・不安感や恐怖感の増長

・ストレスを感じやすくなる

・記憶力、集中力の低下

・運動能力の低下

・気分が落ち込みやすくなる

・不眠

 

このように主に心の病に陥りやすくなるのです。結果としてうつ病に発症する人も多いのです。

ビタミンB群、鉄分、亜鉛もうつ病に効果あり?

フェニルアラニンに加えてビタミンB群や鉄分、亜鉛もうつ病改善に効果があります。

スピルリナ ビタミン

当サイトおすすめスピルリナサプリ「健美の極み」にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、鉄分、亜鉛といった成分も含まれているため、よりうつ病の予防、改善に効果があるのです。

スピルリナのうつ病に関する口コミ

それでは、スピルリナによってうつ病が改善した人の口コミをみてみましょう。

 

スピルリナのうつ病に関する悪い口コミは見つかりませんでした。

 

薬ではないので、副作用が起こりえないからでしょう。

うつ改善

うつ病緩和

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うつは食べ物が原因である

うつはストレスが主な原因だと思いがちですが、食べ物を変えればストレス耐性も変わります。

 

ストレスを感じるのは脳です。

 

脳への栄養がしっかり届いていればうつ病になることはないのです。

 

スピルリナでうつ病が緩和された人はスピルリナの豊富な栄養が脳に行き届いたからです。

 

私の言っていることが真実であることはこちらの著書を読めばわかるはずです。


最もおすすめできるスピルリナサプリメントは健美の極み

健美の極みはスピルリナの栄養素はもちろんのこと、スピルリナ単体では得られない効果も得ることができます。

 

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今までニキビと赤ら顔で悩んでいて何をしても治らなかった私がとうとう「美白だね」といわれるほど完治しました。

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まとめ

・スピルリナにはうつ病を改善する効果がある

・抗うつ剤は副作用のリスクが高すぎる

・薬、食べ物、サプリメントなど体内に入れるものは自然由来のものであるべき

・スピルリナに含まれるフェニルアラニンとビタミンB群、亜鉛、鉄分にはうつ病を緩和させる効果がある

・スピルリナでうつ病の症状を緩和させた人は多い

 

スピルリナの自律神経失調症への効果に関してはこちら

自律神経失調症の多くの症状はスピルリナで治る?口コミ多数?




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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

 - 効果・効能