スピルリナ摂取による害とは?副作用や危険性は?子供が飲んでもいい?

スピルリナはスーパーフードと呼ばれていて、WHOやAARP(全米最大の非営利団体)、国際連合などもその効果、効能を認めています。

 

しかし、いくらスーパーフードとはいえ、摂取による害や副作用、危険性があるかどうかは心配ですよね。

スピルリナ 副作用

お子さんに飲ませておられる方は特に心配だと思います。

 

というわけで、スピルリナに害、副作用、危険性があるのかどうかをまとめていきます。




スピルリナの害、副作用、危険性とは?

結論から言うとスピルリナには摂取による実害や副作用は一切ありませんが、好転反応による症状が出ることはあります。

 

好転反応は害と呼べると言えば呼べるので、害がないというのは誤った表現になるかもしれません。

 

詳しく説明していきますね。

スピルリナによる実害、副作用はない?

スピルリナを飲むことで健康上の問題が起こったり、病気になるということはまずありえません。

 

むしろスピルリナはあらゆる病気を改善し予防してくれます。

 

また、スピルリナは薬ではないので、副作用が出るということもありません。

 

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食品やサプリメントにありがちな体に有害な食品添加物や着色料、香料も一切含まれていません。

 

スピルリナ青という青色色素は完全に自然由来の成分なので着色料ではありますが、人体に危険性は全くありません。

 

詳しくはこちら

スピルリナの青色色素の着色料に危険性はある?問題ない?

好転反応は起こりえる?

ただ好転反応として一時的に副作用に近い症状が出ることがあります。

 

好転反応とは身体が健康になっていく過程に起こる反応のことで一時的に症状が悪化することです。

 

例えば、スピルリナにはアレルギー症状を改善する効果があります。

 

このアレルギー症状を根本から治していく過程で一時的にアレルギー症状が悪化することがあるのです。

 

好転反応はほとんどの人には出ませんが、ごくまれに出る人がおられます。

スピルリナ 危険

しかし、好転反応は一時的なものなのでそのあとは順調に症状は治っていきます。

 

これをスピルリナの副作用だと勘違いする人が多いのです。

 

せっかく症状が治っていく過程での反応なのに、スピルリナのせいで症状が悪化したと思って摂取を辞めてしまうのは非常にもったいないことですよね。

スピルリナによって起こりえる好転反応(害)とは?

スピルリナによって起こりえる好転反応(害)は以下の通り。

 

・ニキビ

・肌荒れ

・腹痛

・胃痛

・アレルギー

・アトピー

・頭痛

・便秘

・下痢

・吐き気

 

スピルリナを飲んでから体質がよくなるまでの間はこういった症状が悪化することがあるのです。

起こりえる好転反応1.ニキビ、肌荒れ

スピルリナを飲んでニキビや肌荒れが起こると副作用かと思いますが、間違いなく好転反応です。

 

スピルリナの好転反応として一時的にニキビができることがあります。

しかし、そのまま続けていればすぐにおさまって治っていきます。

起こりえる好転反応2.便秘

スピルリナ摂取後に便秘になるのも副作用かと思いますが、好転反応です。

スピルリナの便秘解消効果はすさまじいのですぐに治り、便通がどんどん良くなります。

起こりえる好転反応3.頭痛

健康上他愛がよろしくない人はスピルリナで体質が一気によくなるため、体がそれに追いつかず、頭痛を起こすことがあります。

ただし、これも害ではなく、好転反応なので続ければ頭痛は起こらなくなります。

好転反応への対処法

好転反応は基本的に身体の毒素を体外へ排出しようとしている時に起こります。

 

なので、この代謝を促進してあげれば好転反応を早く終わらせることができます。

代謝を促進する方法は多めの水分補給です。

 

どんどん水分を摂ってどんどん排出すれば好転反応は早く収まってくれます。

スピルリナは子供が飲んでも問題ない

スピルリナは公式HPでも子供が飲んでも問題ないとはっきり明記されています。

 

それどころか子供が飲むことで多くのメリットが得られます。

 

・風邪をひきにくい体質になる

・アトピー、アレルギーの防止

・身長が伸びる

 

子供にこそ積極的に飲ませるべきサプリメントです。

スピルリナは子供も飲める?無添加だから安心?身長も伸びる?

スピルリナによる好転反応が出た人の口コミ

スピルリナによる好転反応が出た人の口コミはこちら。

スピルリナ 好転反応

スピルリナ 口コミ

スピルリナの好転反応による症状悪化の口コミです。

 

しかし、スピルリナは9割以上の人間の体質にあっているため、好転反応が出るのは全体の1割以下だという研究結果も出ています。

 

基本的には安心して飲んでいいでしょう。

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健美の極みはスピルリナの栄養素はもちろんのこと、スピルリナ単体では得られない効果も得ることができます。

 

スピルリナ単体には含まれていないビタミンCや72種類の酵素といった女性に嬉しい成分もプラスされてスピルリナの弱点を完全に補ったサプリなのです。

 

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私自身、健美の極みのおかげで硬くて痛くて全然でなくて苦痛だった便秘が治りましたし、ものすごく便通がよくなるのでポッコリお腹もへこみました。

 

何より腸内環境が綺麗になるので肌がとてもきれいになるんです。

 

今までニキビと赤ら顔で悩んでいて何をしても治らなかった私がとうとう「美白だね」といわれるほど完治しました。

 

私自身は副作用も好転反応も実害も全く出たことがありません。

 

完全無添加で香料、着色料、保存料も含まれていないので危険性もないといえます。

 

味と匂いはまずいし臭いことが唯一の難点ですが、水で飲みこむだけなのですぐに慣れると思います。

 

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まとめ

・スピルリナによる副作用、危険性はない

・一時的な好転反応による症状の悪化はあり得る

・子供が飲んでも問題ない

 

スピルリナの不眠症改善効果に関してはこちら

スピルリナは不眠症を改善する?飲むと眠くなるのは副作用ではない?



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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

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