スピルリナのメリット・デメリットは?使った人の口コミもまとめました

あなたはスピルリナを完璧な栄養補助食品だと思っていませんか?

 

まあ私自身、ほぼ完ぺきなサプリメントだと思っていて事実毎日飲んでいるのですが、デメリットももちろんあります。

というわけで、今回はスピルリナのメリット、デメリットを実際に使った人の口コミを載せながらまとめていこうと思います。




スピルリナのメリット

まずは、スピルリナのメリット。つまり効果効能を口コミと一緒に見ていきましょう。

 

当サイトで最もおすすめしているスピルリナサプリは健美の極みです。

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美肌・美容効果

個人的にも一番うれしい効果は美肌効果です。

 

スピルリナを飲み始めてからはニキビができることが格段に減りました。

 

理由としては、「健美の極み」にはプロテオグリカンに加えて多くのビタミンが含まれているから。

プロテオグリカンを摂取すると肌の乾燥が防げます。

 

乾燥は肌の大敵ですからね。

 

乾燥を防ぐだけでもニキビや肌荒れは防止できるのです。

また、肌をきれいにする栄養素がこんなに含まれています。

 

・ベータカロテン…肌荒れやエイジングを予防

・たんぱく質…肌の材料となる

・鉄…肌や髪のパサつきを防ぐ

・ビタミンE…肌代謝を活発にする

・ビタミンB2…肌代謝を促す

・ビタミンB6…肌の潤いを保つ

・食物繊維…腸内環境を綺麗にする

風邪・インフルエンザ予防効果

スピルリナは体をアルカリ性に寄せてくれるため、免疫力を高めてくれます。

 

風邪やインフルエンザのウイルスは酸性の環境を好み、アルカリ性の中では生きることができません。

 

スピルリナで体をアルカリ性に寄せることで風邪の時期でも風邪をひかなくなります。

スピルリナの免疫力向上効果は風邪の季節に本領を発揮してくれます。

 

風邪の時期に外出する時でもスピルリナを飲んでいれば風邪をひくことはまあなくなります。

 

アルカリ性に関して詳しく知りたい方はこちら

スピルリナで身体をアルカリ性にすることによる効果とは?口コミは?

 

風邪の初期症状くらいならスピルリナを大目に飲んで梅干しも食べて早く寝ればだいたい翌日には治っています。

便秘解消効果

ほとんどの人がスピルリナを飲んで最初に実感するのが便通改善効果です。

 

私自身、元々便秘だったので本当に助けられました。

 

便秘の人には特にお勧めできます。

早い人でスピルリナ摂取後3時間、遅くても1週間程度で便秘は治ります。

スピルリナの便秘解消効果がすごい?便秘になる人は水分不足?

 

スピルリナを飲んで便秘になったという人は9割が好転反応による一時的なものです。

 

続ければ、そのあとは便秘は解消されます。

 

強い便秘の人でもお湯×スピルリナ×梅干し×多めの水分補給

 

これを続ければすぐに便秘は治ります。

 

私がかなり深刻な便秘だったので。

アトピー・アレルギーの改善

スピルリナを飲んでアトピー、アレルギーが治ったという人も多いです。

私自身、長年苦しんできた花粉症が完治とまではいきませんが、緩和されてきています。

スピルリナはアレルギー体質や発疹を緩和、完治させる効果がある?口コミは?

 

アトピー、アレルギーに限らず、ほとんどの病気や体調不良は腸内環境を整えることで根本から治すことができるのです。

 

こちらの著書を読めば私にっていることが真実だとわかるはずです。



アレルギーの9割は腸で治る! (だいわ文庫)

花粉症の予防・緩和効果

花粉症は病院に行っても根本から治すことはできませんよね?

 

その場しのぎの薬をもらって一時的には収まりますが、定期的に薬をもらいに行くことになります。

 

花粉症を含むアレルギーは腸内環境を整えることで根本から治すことができるのです。

スピルリナは腸を綺麗にする効果があります。

 

・食物繊維

・ビタミンB群

・ビタミンA

・亜鉛

・ビタミンE

・EPA

・DHA

これらの栄養素は花粉症を根本から治す効果があるのです。

 

口コミはコチラ

詳しくはコチラ

スピルリナの花粉症への効果に対する口コミは?治った?ひどくなった?

その他のメリット

スピルリナの効果効能、メリットは多すぎるので、気になるものを見ていってもらえればと思います。

 

 

スピルリナの効果効能

スピルリナのデメリット

メリットは数えきれないのですが、デメリットもあります。

匂いが臭い

匂いが臭くて気を抜いて嗅いでしまうと吐きそうになります。

 

海藻の匂いですね。

水で一気に飲めばいいので鼻をつまんでいれば問題ないですが、うっかり息を吸うと本当に臭いです。

口コミの通り、誰が匂いでも臭いと思います。

まれに効果を感じられない人がいる

スピルリナは完全な自然のものなので、万人に効くことが売りなのですが、それでも1割くらいは効かない人もいるようです。

また、実感できる効果と実感できない効果にも個人差があるようですね。

スピルリナの好転反応はのちにメリットとなるが、一時的にはデメリットとも呼べる

スピルリナを飲むと好転反応によって一時的に症状が悪化することがあります。

 

好転反応とは体質がよくなっていく過程の現象で一時的に症状が悪化すること。

 

症状が悪化した後もそのままスピルリナを飲み続けていれば症状はどんどん治っていきます。

好転反応1.ニキビが悪化する

スピルリナにはニキビを治し美肌になる成分が多く含まれています

 

詳しくはこちら

スピルリナでニキビができるのは好転反応?その後は治る?副作用じゃないの?

にもかかわらず、逆にニキビが悪化したという口コミがあるのです。

 

好転反応2.便秘が悪化する

スピルリナの便通改善効果は素晴らしいです。

 

私自身、飲んで最初に実感したのは便通改善効果でした。

 

詳しくはこちら

スピルリナの便秘解消効果がすごい?便秘になる人は水分不足?

 

実際に便秘を解消する成分は多く含まれています。

 

しかし、スピルリナを飲むことで便秘になったという口コミもあるのです。

好転反応3.アレルギーが悪化する

スピルリナにはアレルギーを治す効果があります。

スピルリナはアレルギー体質や発疹を緩和、完治させる効果がある?口コミは?

 

しかし、元々アレルギーの人はスピルリナを飲むことでその症状が悪化する人がたまにいます。

好転反応4.腹痛が起こる

スピルリナを飲むとおなかが痛くなるという方がまれにおられます。

詳しくはこちら

スピルリナを飲んで胃痛や腹痛が起こるのは好転反応?解決策は?

好転反応はすぐに治る?

好転反応とは体が健康体になっていくにあたって、一時的に起こる身体的反応のことです。

 

スピルリナの豊富な栄養素やデトックス効果のおかげで体の調子がよくなるにあたって一時的に便秘やアレルギー、ニキビが悪化する人がいるのです。

 

気にせず、続ければ症状は治っていくのです。

つまり、好転反応とは順調に毒出しができているというサインなのです。

 

主な好転反応の症状はこちら

・ニキビ

・下痢

・アレルギー

・アトピー

・眠気

・吐き気

・湿疹

・微熱

・胃痛

・腹痛

・鼻水

・肌荒れ

・倦怠感

 

長い目で見ればメリットなのですが、一時的にはデメリットだといえますね。

好転反応が起こったときの対処法

 好転反応が起こったときは何もしないでください。

 

特に風邪薬や下痢止めを飲んだり、胃薬を飲んだりするのは辞めましょう。

 

せっかく体がいい方向に行くのを止めることになります。

 

しんどい場合は安静にしていてください。

漢方では「瞑眩なくして効果なし」という言葉があります。

 

症状を回復させるためには多少の我慢は必要なのです。

 

ただ好転反応を早く終わらせる方法があります。

 

それは水をたくさん飲み、排出の量を増やすことです。

 

そうすることで好転反応の症状が早く収まり、その後は順調に症状が治っていきます。

最もおすすめできるスピルリナサプリメントは健美の極み

健美の極みはスピルリナの栄養素はもちろんのこと、スピルリナ単体では得られない効果も得ることができます。

 

スピルリナ単体には含まれていないビタミンCや72種類の酵素といった女性に嬉しい成分もプラスされてスピルリナの弱点を完全に補ったサプリなのです。

 

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私自身、健美の極みのおかげで硬くて痛くて全然でなくて苦痛だった便秘が治りましたし、ものすごく便通がよくなるのでポッコリお腹もへこみました。

 

何より腸内環境が綺麗になるので肌がとてもきれいになるんです。

 

今までニキビと赤ら顔で悩んでいて何をしても治らなかった私がとうとう「美白だね」といわれるほど完治しました。

味と匂いはまずいし臭いことが唯一の難点ですが、水で飲みこむだけなのですぐに慣れると思います。

 

今だけ初回1袋分無料なうえに送料、手数料無料キャンペーン中なので今のうちに手に入れておくことをおすすめします。

まとめ

・スピルリナの効果効能、メリットは数えきれない

・スピルリナのデメリットの一つは匂いが臭いこと

・スピルリナのデメリットの二つ目は効果を実感できない人が1割程度いること



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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

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