スピルリナに唯一足りない栄養素はビタミンC?理想の対応策は?

スピルリナはスーパーフードと言われるだけあって摂取できる栄養素は完璧に近いです。

 

しかし、それでも足りない栄養素もあります。

それはズバリ、ビタミンCです。

 

というわけで、スピルリナに足りない栄養素と対応策について話していきますね。




スピルリナに含まれる栄養素

まず、スピルリナに含まれる主要栄養素は以下の通り。

必須アミノ酸はこちら

もっとわかりやすく知りたい場合はこちら

スピルリナ自体にこれだけ豊富な栄養素が含まれているのです。

スピルリナの栄養素によって得られる効果・効能&口コミ

スピルリによって得られるメリットは本当に多いです。

 

私自身、スピルリナの効果には脱帽しています。

ダイエット効果を発揮する栄養素

スピルリナに含まれるダイエット効果を発揮する栄養素は以下の通り。

 

・食物繊維

・ビタミンB群

・鉄分

 

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スピルリナは痩せる?痩せない?ダイエット効果はある?口コミは?

ダイエット効果に関する口コミ

スピルリナダイエットに成功されている方は本当に多いです。

たまに痩せない、むしろ太ったという方もおられますね。

 

個人的にはスピルリナのおかげで明らかに痩せやすくなっています。

便秘解消効果を発揮する栄養素

スピルリナに含まれる便秘解消効果を発揮する栄養素はこちら

・食物繊維(クロレラの4倍)

・マグネシウム

・ビタミンE

 

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スピルリナの便秘解消効果がすごい?便秘になる人は水分不足?

便秘解消効果に関する口コミ

私自身、スピルリナを飲んで最も最初に実感した効果は便秘解消効果でした。

スピルリナ 便通

スピルリナ 便秘解消

早い時はスピルリナを飲んでから2,3時間で便秘解消効果が現われはじめます。

美肌効果を発揮する栄養素

スピルリナに含まれる美肌効果を発揮する栄養素はこちら

・βーカロテン

・たんぱく質

・鉄分

・ビタミンE

・ビタミンB群

・食物繊維

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スピルリナでニキビができるのは好転反応?その後は治る?副作用じゃないの?

美肌効果に関する口コミ

スピルリナを飲むとニキビがなくなり、肌がどんどんきれいになります。

個人的にスピルリナの最もうれしい効果が美肌効果です。

 

これを感じてからはもう手放せなくなりました。

 

しかし、たまに好転反応でニキビができる方がおられますが、これは一時的な症状です。

 

体質が改善される過程に一時的に起こる反応で、その後は徐々に直っていきます。

免疫力向上効果を発揮する栄養素

スピルリナに含まれる免疫力をアップさせる栄養素はこちら。

・マグネシウム

・カルシウム

・亜鉛

・ビタミンB6

・ビタミンB12

・ベータカロテン

 

スピルリナは体をアルカリ性に寄せてくれます。

 

アルカリ性の中では風邪やインフルエンザのウイルスは生きることができません。

 

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スピルリナはインフルエンザを予防する効果がある?口コミは?

免疫力向上効果に関する口コミ

スピルリナを摂っていると風邪の時期でも風邪をひきにくくなります。

 

体をしっかりとアルカリ性に寄せてくれるので風邪のウイルスが生きることができなくなるのです。

私自身、年に2,3回は必ず風邪をひいていたのですが、スピルリナを飲み始めてからはほとんど風邪をひかなくなりました。

アレルギー症状や花粉症を緩和させる栄養素

スピルリナはアレルギー、花粉症を根本から治す効果もあるのです。

 

・マグネシウム

・カルシウム

・亜鉛

・ビタミンB6

・ビタミンB12

・DHA

・ベータカロテン

 

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スピルリナはアレルギー体質や発疹を緩和、完治させる効果がある?口コミは?

アレルギー、花粉症緩和に関する口コミ

私自身、長年の悩みだった花粉症が完治とまではいきませんが、かなり緩和されてきています。

 

スピルリナのデトックス効果で腸内環境が綺麗になったおかげでしょう。

私も花粉症にはスピルリナ×乳酸菌が最強だと思います。

 

スピルリナの花粉症への効果に対する口コミは?治った?ひどくなった?

スピルリナに足りない栄養素

これだけの効果効能があるのですが、もちろんスピルリナには足りない栄養素もあります。

 

それはビタミンC。

 

ビタミンCには多くの効能があるので意識して摂取してほしい栄養素の一つです。

 

・免疫力向上

・美肌効果

・骨粗鬆症予防

・ダイエット効果

・乾燥肌予防

・疲れにくくなる効果

 

スピルリナの唯一のデメリットはビタミンCが含まれていないことだと言っていいでしょう。

スピルリナ唯一のデメリットを排除したサプリは健美の極み

健美の極みはスピルリナ唯一のデメリットを排除し、女性にうれしいその他の栄養素を配合した最強サプリだといっていいでしょう。

 

スピルリナの成分に加えて以下の栄養素が含まれています。

 

・ビタミンC

・DHA、EPA

・プラセンタ

・プロテオグリカン

・72種類の酵素

・乳酸菌

・大豆食物繊維

・フラクトオリゴ糖

 

もちろん完全無添加です。

 

スピルリナの豊富な栄養素に加えて、その他女性に嬉しい栄養素やビタミンCも含まれているのです。

私自身、健美の極みのおかげで硬くて痛くて全然でなくて苦痛だった便秘が治りましたし、ものすごく便通がよくなるのでポッコリお腹もへこみました。

 

何より腸内環境が綺麗になるので肌がとてもきれいになるんです。

 

今までニキビと赤ら顔で悩んでいて何をしても治らなかった私がとうとう「美白だね」といわれるほど完治しました。

スピルリナ唯一の弱点を改善した完ぺきに限りなく近いサプリメントだといえるでしょう。

 

摂取した日の翌日としない日の翌日では明らかに肌の調子、便の調子が変わってきます。

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味と匂いはまずいし臭いことが唯一の難点ですが、水で飲みこむだけなのですぐに慣れると思います。

 

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普通のスピルリナで効果を感じられなった人にこそ健美の極みは試してほしいと思います。

まとめ

・スピルリナには完璧に近いほど栄養素が含まれている

・スピルリナに唯一足りない栄養素はビタミンC

・ビタミンCを補うことのできるサプリは健美の極み

 

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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

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