スピルリナを飲んではいけない人って?副作用がある?アレルギーを発症する?

スピルリナを飲んではいけない人はごくまれにおられます。

 

スピルリナは自然界のもので完全無添加なので、アレルギーを発症したり、副作用があることは少ないです。

スピルリナ 副作用

しかし、まれにスピルリナを飲んで副作用、アレルギー症状を訴える人がいることも事実です。

 

というわけで、どんな人がスピルリナを飲んではいけないのか。まとめてみました。




こんな人はスピルリナを飲んではいけない

スピルリナは完全に自然界のもので完全無添加なので、アレルギーや副作用を起こす人はめったにいません。

 

しかし、全体の1%くらいの人はスピルリナを飲むとアレルギー、副作用を発症します。

 

自分や家族はどうなのか確かめておきたいという人はこの記事をご確認ください。

海産物アレルギーの人

特に海産物アレルギーを持っている人は注意が必要です。スピルリナは海産物です。

 

ただ海産物アレルギーがあるからスピルリナを飲むとアレルギー症状が出るとも限りません。

海産物アレルギーがあるけれど、スピルリナを愛用している人もいれば、アレルギーが発症するから飲めないという人もおられます。

 

なので、海産物アレルギーだけど、スピルリナが飲んでみたいという人は病院でパッチテストを受けるといいでしょう。

腎臓病&たんぱく質制限のある人

スピルリナにはタンパク質が含まれています。

 

つまり、腎臓病の人やたんぱく質制限のある人はスピルリナを摂取量を考える必要があります。

 

例えば、最もお勧めできるスピルリナ「健美の極み」であれば、以下のような栄養成分が含まれています。

スピルリナ たんぱく質

その他栄養成分同様にタンパク質も含まれているので、たんぱく質制限のある人は摂取量を考えるべきです。

 

たんぱく質の代表食である国産大豆、牛肉、卵、魚と比べても同じ100グラムであればスピルリナの方が多くのタンパク質が含まれているのです。

たんぱく質

これはスピルリナの武器でもあるのですが、たんぱく質摂取によってより腎臓に負担をかけることになる可能性があります。

 

とはいえ、健美の恵み理想の摂取量は1日5粒。

 

1回1粒か2粒です。1粒当たりに含まれるたんぱく質は約2グラムです。

この程度の量なら十中八九医師の許可は下りるでしょう。

腎不全、腎臓病の方はタンパク質を制限する必要はありますが、タンパク質自体は必要不可欠なことに変わりはありませんからね。

 

ですが、念のため医師の許可を摂ってから摂取するようにしてください。

 

スピルリナの腎臓への影響について詳しくはこちら

スピルリナの腎臓への服作用は?腎不全、腎機能低下に効果あり?

スピルリナによって起こる副作用とは?多くが好転反応によるもの?

続いてスピルリナによっておこる副作用についてみていきましょう。

 

そのほとんどが好転反応によるものだということがわかります。

好転反応とは?

好転反応とは別名調整反応とも呼ばれていて、漢方やスピルリナやその他健康食品を摂取した後、最初に現れる症状のことです。

 

例えば、スピルリナの効果に便秘が治るというものがあります。

 

しかし、スピルリナを摂取し始めて最初はむしろ便秘が悪化することがあるのです。

 

これがまさに好転反応です。好転反応は1日、2日と一時的なものでその後は便秘が治っていくというわけです。

好転反応

便秘になる

今言った通り、副作用(好転反応)として一時的に便秘になることはありますが、すぐにスピルリナ効果で便秘が解消されます。

便秘

この方は好転反応で一時的にスピルリナを飲んでから便秘になっていたようですね。便秘解消

これらの口コミからもわかるように、多くの人はスピルリナの効能で真っ先に感じるのが便秘解消効果です。

 

便秘って本当につらいですよね。

 

便秘の方に健美の恵みは強くお勧めできます。

肌が荒れる、ニキビができる

スピルリナの副作用(好転反応)で一時的に肌が荒れてニキビができることがあり得ますが、これは腸がきれいになっていっている証拠です。

 

その後、肌がどんどんきれいになってニキビもなくなっていきます。

この方は好転反応でスピルリナを飲んでニキビができていますね。

 

これも一時的なものでその後は徐々に二キビがなくなっていきます。

ニキビ

美肌

上記ツイートからわかるようにスピルリナの肌荒れ対策、美肌効果に関する世間の評価はものすごく高いです。

 

個人的にも最もうれしい効果効能の一つですね。

頭痛が起こる

これはスピルリナを飲み始めたころに体感した副作用(好転反応)です。

 

私もスピルリナを飲み始めた最初の日に頭痛がおきました。

体質

その時はスピルリナの好転反応だとはわかりませんでしたが、体調がどんどん良くなっていったことを考えると好転反応だったということが今になってわかります。

腹痛、胃痛が起こる

スピルリナを飲むとおなかが痛くなる人はまれにおられます。

 

この方はスピルリナを飲んで寝たら腹痛で目覚めたようです。

また、空腹時にスピルリナを飲むと胃が痛くなる方もおられます。

 

そういう方は食後にスピルリナを飲むことを心掛けた方がいいでしょう。

最もおすすめできるスピルリナサプリメントは健美の極み

健美の極みはスピルリナの栄養素はもちろんのこと、スピルリナ単体では得られない効果も得ることができます。

 

スピルリナ単体には含まれていないビタミンCや72種類の酵素といった女性に嬉しい成分もプラスされてスピルリナの弱点を完全に補ったサプリなのです。

 

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私自身、健美の極みのおかげで硬くて痛くて全然でなくて苦痛だった便秘が治りましたし、ものすごく便通がよくなるのでポッコリお腹もへこみました。

 

何より腸内環境が綺麗になるので肌がとてもきれいになるんです。

 

今までニキビと赤ら顔で悩んでいて何をしても治らなかった私がとうとう「美白だね」といわれるほど完治しました。

今日話したスピルリナ飲んではいけない人に当てはまらない人には強くお勧めできます。

 

あとは、味と匂いはまずいし臭いことが唯一の難点ですが、水で飲みこむだけなのですぐに慣れると思います。

 

今だけ初回1袋分無料なうえに送料、手数料無料キャンペーン中なので今のうちに手に入れておくことをおすすめします。

まとめ

・海産物アレルギーの人とたんぱく質制限のある人はスピルリナを飲んではいけない

・スピルリナの副作用(好転反応)で一時的に便秘になることがある

・スピルリナの副作用(好転反応)で一時的に肌が荒れることがある

・スピルリナの副作用(好転反応)で一時的に頭痛が起こることがある

 

スピルリナのメリット、デメリットが気になる方はこちら

スピルリナのメリット・デメリットは?使った人の口コミもまとめました




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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

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