スピルリナって太る心配はないの?健康的に痩せられる?

スピルリナって飲むとお腹が張る感覚がありますよね。そのうえ、豊富な栄養素が詰まっています。

 

これらのせいでスピルリナを飲むと太ると思っている方がおられます。

 

確かに「お腹が張る感覚&豊富な栄養素=太りそう」だと思いますよね。

しかし、結論から言うとスピルリナを飲んで太るなんてことは基本的にはありません。

 

むしろスピルリナを飲んでいるとどんどん痩せやすい体質になって健康的に痩せることができるのです。




スピルリナを飲んでも本当に太らない?むしろ痩せる?

特に当サイトで最もお勧めしているスピルリナサプリ健美の恵みに含まれている太る成分はほぼゼロです。

健美

それどころか、痩せるための栄養成分が豊富すぎるくらいに含まれているのです。

スピルリナを飲めば痩せることができる?

多くの女性が食事制限をしてダイエットをしますが、これは健康に非常に良くないです。

 

食事制限による栄養不足から肌は荒れ、髪はぱさぱさになり、老けやすくなります。

 

食事制限ダイエットは痩せることはできても美しくはなれないし、限界がきてすぐにリバウンドしてしまうでしょう。

髪

スピルリナダイエットであれば、健康的に痩せられるので美しさ、若さを取り戻しながら痩せることができます。

 

私の経験上、最も健康的に痩せることができる方法です。(ペースはゆっくりですが)

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なぜ、スピルリナを飲むと痩せることができるの?

スピルリナには人体に必要な栄養素を満遍なく摂取できますが、脂質とカロリーはきちんと抑えられています。

 

さらに食事前にスピルリナを飲むことで胃の中で膨らみお腹が張るので、満腹感を得やすくなります。

 

これにより食べ過ぎを防止することができるのです。

また、栄養不足の状態だと体は飢餓状態だと感じるため、より食べ過ぎてしまう傾向にあるのですが、スピルリナはほぼ完ぺきに近いくらい満遍なく栄養を補給できるので体が栄養不足による飢餓状態を感じることはありません。

 

結果として健康的に痩せることができる体に変わっていくのです。

 

つまり、栄養素が豊富に含まれているから太りやすいというのは完全な誤解ということですね。

摂取カロリー>消費カロリーになるから太る(スピルリナのカロリーはきっちり抑えられている)

太る人というのは決まって摂取カロリーが消費カロリーを上回る生活を繰り返しています。

 

当サイトで最もお勧めしているスピルリナサプリメント「健美の極み」の場合、カロリーは1日の摂取量5粒で6.3kcalです。

 

6.3kcalなんて体重50kgの人であれば3分歯磨きをするだけで消費できるカロリーです。

 

カロリーはきっちり抑えられているのでスピルリナが原因で太るということはほぼあり得ないといっていいでしょう。

デトックス効果で健康的に痩せられる

もう一つのスピルリナのメリットはデトックス効果です。

 

こちらの記事でも書いたようにスピルリナのデトックス効果は本当にすごいです。

スピルリナのデトックス効果は最強?一気に腸内環境を改善する秘伝を伝授

 

便秘解消に不可欠な栄養素が詰め込まれています。

 

・善玉菌(スピルリナは腸内の善玉菌を増やす)

・大豆食物繊維

・マグネシウム

・ビタミンE

 

上記のような栄養素が詰まっているため、スピルリナを飲むと早い人なら摂取後2時間、遅くても1週間前後で便秘解消ができます。

私自身、スピルリナを飲んでも一番最初に実感できた効果は便秘解消効果です。

 

デトックス効果で快便になるのでどんどん痩せやすくなっていくというわけです。

 

まれに好転反応でスピルリナを飲むとかえって便秘が強くなる人がいますが、これは一時的なものなので心配いりません。

一時的に便秘になった後はすぐに便秘が解消されてそれからは快便状態が続きます。

 

便通改善によるダイエット効果も強いのがスピルリナダイエットの特徴ですね。

スピルリナダイエットに関する口コミ

「悪い口コミ」

スピルリナを飲んで太った人もおられますね。

 

おそらく原因は1か月しか続けていないからでしょう。

 

1か月で体質を変えることは難しいです。

最低でも3か月は続けないと体質の改善はできません。

 

3か月続ければ痩せやすい体質になっているのでデトックス効果も加わり、どんな人でも痩せていくはずです。

 

「良い口コミ」

スピルリナは痩せる人はどんどん痩せていくので、痩せすぎに注意と言いたくなるほどです。

痩せた

スピルリナ効果で間食しなくて済むようになるというのはまさに栄養が体にいきわたっている証拠ですね。

スピルリナで便通を改善した人の口コミ

便通改善効果もすさまじいです。

私自身、辛すぎる便秘が当時はこんなに簡単に治るなんて思ってもみなかったので本当に感動しました。

個人的なスピルリナダイエットの体験談

私自身、食事制限ダイエットでリバウンドした経験がありますが、そのせいで鬱気味になってしまいました。

 

痩せることはできましたが、やつれたという感じです。

 

そのうえ、肌も髪もボロボロになって痩せることはできましたが、美しくなるどころか醜くなっていました。

 

食事制限ダイエットは心底おすすめできません。

 

その点、スピルリナダイエットはペースはゆっくりですが、健康的に痩せることができます。

 

特にデトックス効果は素晴らしく、便秘状態から快便になったときの幸福感は味わった人にしかわからないと思いますが、本当に幸せを感じられます。

あれだけ辛く苦しかった便秘が嘘のようになくなりました。便秘が治ると体が軽くなり気分もよくなります。

 

ストレスがなくなるのも大きいですね。

 

痩せようと頑張るというよりは、スピルリナを毎日飲んでいたらいつのまにか痩せていたという感覚ですね。

私自身、今ではポッコリお腹が解消できて背中のぜい肉も落ちてくびれもできかけています。

 

そのうえ、ダイエットしているのに肌は綺麗になっていくという理想的な痩せ方ができるんです。

 

健康的に美しく痩せたい方にはスピルリナダイエットはもってこいだと思います。

ダイエットにおすすめのスピルリナの摂取方法

ダイエットにおすすめのスピルリナの摂取方法はスピルリナを食前に摂ることです。

 

食前に摂ることでスピルリナがお腹の中で膨張して満腹感を感じることができます。

これにより食べ過ぎを防ぐことができるのです。

 

スピルリナはいつ飲むのがいいの?タイミングは?食前?食後?

こちらの記事の通り、基本的にはスピルリナは食後に飲むことを推奨していますが、ダイエット目的なら食前に飲みましょう。

最もおすすめできるスピルリナサプリメントは健美の極み

健美の極みはスピルリナの栄養素はもちろんのこと、スピルリナ単体では得られない効果も得ることができます。

 

スピルリナ単体には含まれていないビタミンCや72種類の酵素といった女性に嬉しい成分もプラスされてスピルリナの弱点を完全に補ったサプリなのです。

 

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私自身、健美の極みのおかげで硬くて痛くて全然でなくて苦痛だった便秘が治りましたし、ものすごく便通がよくなるのでポッコリお腹もへこみました。

 

何より腸内環境が綺麗になるので肌がとてもきれいになるんです。

 

今までニキビと赤ら顔で悩んでいて何をしても治らなかった私がとうとう「美白だね」といわれるほど完治しました。

デトックス効果に関してはスピルリナを飲み始めて一番最初に感じることができました。

 

とにかく便を柔らかくしてくれるので便秘解消効果は強いです。

 

味と匂いはまずいし臭いことが唯一の難点ですが、水で飲みこむだけなのですぐに慣れると思います。

 

今だけ初回1袋分無料なうえに送料、手数料無料キャンペーン中なので今のうちに手に入れておくことをおすすめします。

まとめ

・食事制限ダイエットは体、肌、髪などにあらゆる弊害をもたらす

・スピルリナを摂取して太ることはない

・それどころかスピルリナはゆっくりだが、健康的に痩せることができる

・ダイエット目的の人はスピルリナを食前に摂るべき

 

スピルリナの1日の摂取量に関してはこちら

スピルリナの1日の摂取量は?1回ではどれくらい飲むべき?種類別に解説



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spirurina
管理栄養士である私が自分の体で実験を繰り返し証明できたスピルリナのすばらしさを世に発信しようと当サイトを作りました。 スーパーフードの異名はだてではありません。ほぼすべての健康の悩みは腸内環境を改善し身体を弱アルカリ性にすることで改善されるのです。

      2018/05/22

 - 効果・効能